Application pour arrêter de fumer et vapoter
Kick It: Quit Smoking Vaping est une application gratuite conçue pour aider les utilisateurs à arrêter de fumer ou de vapoter grâce à des stratégies de changement de comportement cliniquement prouvées. Elle permet de construire un plan d'arrêt personnalisable, de suivre les progrès et les économies réalisées, et de gérer les envies à l'aide d'exercices de respiration, d'imageries guidées et de jeux. L'application propose également un accès à un coach d'arrêt par téléphone ou chat pour un soutien supplémentaire.
Parmi les fonctionnalités, l'application offre la possibilité de se connecter quotidiennement pour évaluer ses progrès, de suivre son comportement au fil du temps, de créer un plan d'arrêt en identifiant les déclencheurs et en choisissant des stratégies adaptées. Les utilisateurs peuvent également surmonter leurs envies à l'aide d'exercices guidés et de missions éducatives, tout en gagnant des badges pour leurs réalisations. Kick It a déjà aidé plus d'un million de personnes depuis 1992, prouvant son efficacité dans la lutte contre la dépendance au tabac et à la nicotine.
